Hoeveel kWh thuisbatterij heb je nodig? Zo bereken je de juiste capaciteit

Laatst bijgewerkt: 26 september 2026 · Door Team Multi-Solar, thuisbatterijen sinds 2022, Rotterdam

Voor de meeste huishoudens met zonnepanelen ligt de juiste capaciteit tussen 5 en 10 kWh. Het exacte getal volgt uit drie dingen: hoeveel stroom je 's avonds en 's nachts gebruikt, hoeveel je panelen overdag opwekken, en of je een dynamisch energiecontract hebt. Hieronder staan drie rekenmethodes waarmee je dat zelf uitrekent, plus één check die bijna niemand doet: wat je via een stopcontact eigenlijk kúnt gebruiken.

Welke capaciteit past bij welk huishouden?

Een eerste richting, vóór je gaat rekenen. De bandbreedtes zijn indicaties op basis van verbruik en opwek, geen garantie: twee gezinnen met hetzelfde jaarverbruik kunnen een heel ander avondpatroon hebben.

Huishouden Jaarverbruik (indicatie) Zonnepanelen Capaciteit Waar te vinden
Eén persoon of appartement tot ongeveer 2.000 kWh geen of een klein aantal 2 tot 3 kWh plug & play thuisbatterijen
Gemiddeld huishouden rond 2.500 kWh (Milieu Centraal: 2.430 kWh) 8 tot 12 panelen 4 tot 6 kWh plug & play thuisbatterijen
Groot gezin of warmtepomp 4.000 tot 6.000 kWh 12 tot 20 panelen 8 tot 12 kWh plug & play uitgebreid of vaste thuisbatterijen
Warmtepomp, laadpaal én dynamisch contract meer dan 6.000 kWh 16 of meer panelen 10 tot 15 kWh of meer vaste thuisbatterijen

Het volledige aanbod, gesorteerd op capaciteit, vind je in het overzicht van thuisbatterijen.

Eerst dit: kWh is inhoud, kW is snelheid

Twee getallen die je op elke productpagina ziet en die vaak door elkaar lopen.

kWh (kilowattuur) is de inhoud van de batterij: hoeveel stroom hij kan opslaan. Een batterij van 5 kWh kan vijf uur lang 1.000 W leveren, of tien uur lang 500 W.

kW (kilowatt) is de snelheid: hoe snel de batterij laadt en hoe snel hij stroom aan je huis levert. Een stekkerbatterij levert via het stopcontact maximaal 0,8 kW (800 W). Op een eigen groep in de meterkast levert bijvoorbeeld een Marstek Venus E 3.0 2,5 kW en een vaste batterij als de Venus X 6 kW.

Bij het kiezen van de capaciteit reken je in kWh. Maar het vermogen in kW bepaalt of je die kWh ook kwijt kunt op het moment dat je ze nodig hebt. Daarover straks meer bij de 800 W-check.

Methode 1: hoe bereken je de capaciteit op basis van je avond- en nachtverbruik?

Dit is de methode die voor de meeste huishoudens het dichtst bij de praktijk komt, omdat een batterij vooral het verbruik dekt op de uren dat je panelen niets doen.

  1. Pak je jaarverbruik van de jaarafrekening en deel door 365. Bij 3.000 kWh per jaar is dat ongeveer 8,2 kWh per dag.
  2. Schat welk deel je 's avonds en 's nachts gebruikt. Zonder warmtepomp is dat vaak ruim de helft: koken, tv, verlichting, vaatwasser, wasmachine na het werk. Neem 55 procent als je het niet weet: 8,2 × 0,55 = 4,5 kWh.
  3. Reken 20 procent marge voor verliezen bij laden en ontladen en voor dagen die iets zwaarder zijn: 4,5 × 1,2 = 5,4 kWh.

In dit fictieve voorbeeld kom je uit in de klasse van 5 kWh. Heb je een slimme meter met app of een energiemonitor, kijk dan naar je werkelijke verbruik tussen zes uur 's avonds en zeven uur 's ochtends; dat is nauwkeuriger dan een percentage.

Methode 2: hoe bereken je de capaciteit op basis van je zonnepanelen?

Een batterij kan nooit meer opslaan dan je panelen overhouden. Daarom is je paneelvermogen de tweede grens.

Milieu Centraal rekent met een set van acht panelen van 435 Wp (samen 3,48 kWp) die ongeveer 3.000 kWh per jaar levert; dat komt neer op grofweg 860 kWh per kWp per jaar. De gangbare vuistregel voor opslag is 1 tot 1,5 kWh batterijcapaciteit per kWp aan panelen.

Paneelvermogen Aantal panelen (435 Wp) Capaciteit (1 tot 1,5 kWh per kWp)
2,6 kWp 6 2,6 tot 3,9 kWh
3,5 kWp 8 3,5 tot 5,2 kWh
4,4 kWp 10 4,4 tot 6,5 kWh
5,2 kWp 12 5,2 tot 7,8 kWh
7,0 kWp 16 7,0 tot 10,4 kWh

Waarom niet groter? In juni en juli wekken je panelen op een goede dag een veelvoud van je avondverbruik op. Een batterij die dat hele overschot opslaat, is de rest van het jaar grotendeels leeg. Kies daarom de capaciteit op een gemiddelde lente- of nazomerdag, niet op de zomerpiek. Wat er in de zomer alsnog naar het net gaat, is ook na het einde van salderen in 2027 geen verloren stroom: je krijgt er een vergoeding voor.

Methode 3: hoe kies je de capaciteit bij een dynamisch energiecontract?

Zonder zonnepanelen kan een batterij ook zin hebben. Bij een dynamisch contract verschilt de stroomprijs per uur; de batterij laadt op goedkope uren (vaak midden op de dag en 's nachts) en levert op dure uren (meestal tussen vijf en negen uur 's avonds).

De capaciteit die je dan nodig hebt, is je verbruik in die dure uren, met 20 procent marge:

  • Verbruik tussen 17.00 en 21.00 uur: bijvoorbeeld 3 kWh (koken, tv, verlichting, vaatwasser).
  • Met marge: 3 × 1,2 = 3,6 kWh.
  • Wil je ook de ochtendpiek dekken, tel die er dan bij op.

Bij deze methode telt het vermogen (kW) zwaarder dan bij de andere twee: de batterij moet in een paar goedkope uren vol kunnen en in de dure uren snel genoeg kunnen leveren. Een batterij die met 2.400 W laadt, zoals de Zendure SolarFlow 2400 AC+, is in ongeveer een uur voor 2,4 kWh gevuld.

De 800 W-check: hoeveel kWh kun je via het stopcontact echt gebruiken?

Dit is de check die de meeste rekenhulpen overslaan. Een stekkerbatterij die via het stopcontact levert, mag maximaal 800 W aan je huis geven. Dat betekent:

800 W × 10 uur avond en nacht = maximaal 8 kWh die je in één nacht uit de batterij kunt halen, en dan alleen als je huis die hele nacht 800 W of meer vraagt. In de praktijk vraagt een huis 's nachts vaak 200 tot 400 W, en dan gebruik je dus 2 tot 4 kWh.

Een stekkerbatterij van 10 kWh of meer die alleen via het stopcontact levert, is daardoor zelden de beste eerste stap. Groter kopen heeft wel zin als:

  • je de batterij door een installateur op een eigen groep laat zetten (installatie via offerte); dan levert bijvoorbeeld de Venus E 2.500 W en de HYXi HALO 3.000 W;
  • je een tweede accu op een andere fase plaatst, zodat elke fase 800 W krijgt;
  • je een dynamisch contract hebt en de batterij per dag meer dan één keer laadt en ontlaadt.

Waarom die grens van 800 W geldt en wat er precies is toegestaan, lees je in ons artikel over de stekkerbatterij en de 800 W-regel.

Warmtepomp, inductie of laadpaal? Reken groter en kijk naar vermogen

Met een warmtepomp verschuift je verbruik naar de winter en naar de nacht, precies wanneer je panelen weinig doen. Reken dan met je winterverbruik en niet met het jaargemiddelde. Nog belangrijker: een warmtepomp of inductiekookplaat vraagt op piekmomenten enkele kW's, en dat levert een stekkerbatterij via het stopcontact niet.

  • Warmtepomp of inductie: het vermogen in kW bepaalt meer dan de capaciteit. Een vaste batterij op de meterkast, of een stekkerbatterij op een eigen groep, past hier beter. Installatie gaat via offerte.
  • Laadpaal: een auto laadt met 7 tot 11 kW en trekt een batterij van 10 kWh in een uur leeg. Laad de auto overdag op zon, en gebruik de batterij voor het huis.
  • 3-fase aansluiting: veel vaste systemen balanceren per fase. Wat je aansluiting is en waarom dat uitmaakt, lees je in 1-fase of 3-fase.

Bruikbare capaciteit, uitbreiden en klein beginnen

Op een productpagina staat de nominale capaciteit. Hoeveel daarvan je echt kunt gebruiken, hangt af van de ontlaaddiepte die de fabrikant toestaat. Bij moderne LiFePO4-batterijen is dat hoog: de Marstek Venus X staat 90 procent toe, de Anker SOLIX Solarbank Max AC 100 procent. Kijk in de datasheet op de productpagina bij “DoD” of “bruikbare capaciteit”.

Het goede nieuws: je hoeft niet in één keer goed te gokken. Bijna alle stekkerbatterijen zijn modulair.

Ons advies: begin aan de onderkant van je bandbreedte. De meegeleverde P1-meter en de app laten na een paar maanden precies zien hoe vaak de batterij vol zit en hoeveel je nog teruglevert. Op basis van die meetdata kies je een uitbreidingsmodule, of niet. Hoe die meting werkt, lees je in ons artikel over de P1-meter.

Veelgestelde vragen

Is 5 kWh genoeg voor een thuisbatterij?

Voor een gemiddeld huishouden met 8 tot 12 panelen en een avondverbruik van 3 tot 5 kWh meestal wel. Via het stopcontact gebruik je in één nacht toch zelden meer dan 4 tot 8 kWh. Groei je in verbruik, dan breid je uit met een module.

Hoeveel kWh thuisbatterij heb ik nodig bij een warmtepomp?

Reken met je winterverbruik en kijk vooral naar het vermogen. Een warmtepomp trekt 's nachts enkele kWh en piekt op meerdere kW; dat vraagt eerder 8 tot 12 kWh en een vaste batterij of een eigen groep. Vraag daarvoor een offerte aan.

Hoe groot moet een thuisbatterij zijn bij een dynamisch energiecontract?

Zo groot als je verbruik in de dure uren, meestal tussen vijf en negen uur 's avonds, plus 20 procent marge. Voor veel huishoudens is dat 3 tot 6 kWh. Het laadvermogen is hier belangrijker dan bij zonnepanelen: de batterij moet in een paar goedkope uren vol kunnen.

Kan ik later uitbreiden als ik te klein begin?

Ja, bij vrijwel alle stekkerbatterijen die wij verkopen. Je koopt een uitbreidingsmodule van hetzelfde merk en zet die erbij of eronder. Let op de maximale capaciteit per merk, die staat op elke productpagina.

Hoeveel kWh leveren mijn zonnepanelen per dag?

Gemiddeld over het jaar ongeveer 2,3 kWh per kWp per dag (uit 860 kWh per kWp per jaar), maar in juni kan dat het dubbele zijn en in december een vijfde. Je omvormer-app of energiemonitor laat de werkelijke dagopbrengst zien; gebruik die voor je berekening.

Twijfel je tussen twee maten? Vraag een vrijblijvende offerte aan en stuur je jaarafrekening mee, dan rekenen we het met je door.

Bronnen

  • Milieu Centraal, “Gemiddeld energieverbruik” (pagina 4 september 2026): 2.430 kWh elektriciteit per huishouden per jaar
  • Milieu Centraal, “Kosten en opbrengst zonnepanelen” (pagina 29 juni 2026): acht panelen van 435 Wp leveren ongeveer 3.000 kWh per jaar
  • Productgegevens Marstek Venus A, Venus E 3.0 en Venus X, Zendure SolarFlow 2400 AC+, HYXi HALO en Anker SOLIX Solarbank Max AC: fabrikantsdocumentatie en productpagina's multi-solar.nl (26 september 2026)
Terug naar blog